懷孕三個多月了，最近開始便秘了，怎么辦

      可以稍微吃甜的東西的。平時一定要注意，不要吃太多熱氣上火的，辛辣刺激的東西，否則很容易引起便秘的情況?？梢远喑运卟撕痛掷w維的芹菜韭菜可以促進(jìn)腸道蠕動改善便秘。

      病情分析：
      孕期出現(xiàn)便秘多是飲食過于精細(xì)以及飲水少導(dǎo)致的，可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)以及多喝水的方式來改善。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多攝入富含粗纖維的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、紅薯、玉米、麥片等）以及新鮮的蔬菜，每天也要多喝水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能調(diào)整腸道菌群幫助消化，改善便秘的癥狀。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況懷孕三個月，便秘，大便干燥，考慮是隨著胎兒增長壓迫直腸造成便秘屬于正常情況，建議飲食調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      對于懷孕后便秘，血糖稍高，建議飲食調(diào)理，給予低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果多喝水，吃雜糧粗纖維食物，少吃甜食，生活規(guī)律均衡營養(yǎng)適當(dāng)運動，多散步，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣

      病情分析：
      你好，孕期便秘嚴(yán)重，與自身免疫性，飲食結(jié)構(gòu)不合理，蛋白質(zhì)類食物吃得多，缺乏運動鍛煉，腸蠕動弱有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水不要吃辛辣的食物，少吃肉類蛋白質(zhì)，多吃谷類蔬菜，盡量的不要吃甜食，適當(dāng)少吃水果，香蕉蘋果還是可以吃的。