有問必答網(wǎng)心理健康科 → 久坐導(dǎo)致尾骨疼怎么辦。。而且現(xiàn)在網(wǎng)課不得不坐著

久坐導(dǎo)致尾骨疼怎么辦。。而且現(xiàn)在網(wǎng)課不得不坐著

女 | 15歲 2020-04-13 07:53:14 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 以為學(xué)習(xí)壓力前段時間每天久坐,然后連續(xù)兩天高強度的作業(yè)學(xué)習(xí)量讓我突然間尾骨疼,不知道怎樣可以讓疼痛快速消失

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-04-13 09:45:08 我要投訴

      如果過于長時間的久坐,有可能會導(dǎo)致尾骨部位疼痛。學(xué)習(xí)強度再大也有活動的時間,一般坐半個小時你站起來活動一下,是局部的血液循環(huán)流通一些。不要長時間的一個姿勢,老是久坐。可以在你的座位上放一個海綿墊子墊一下,可能會好一些,你也可以去醫(yī)院拍個局部的片子,排除一下脊椎隱裂
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-04-13 10:04:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先確定你是一個非常愛學(xué)習(xí)的孩子,并且學(xué)習(xí)起來很專心,帶著做時間長了尾椎疼。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,孩子,現(xiàn)在大家都是在家上網(wǎng)課,孩子們躺在歪著的怎么樣的都有,而你只是坐著,長時間肯定會屁股疼的,建議學(xué)習(xí)一會起來運動運動,另外眼睛也需要休息的。長時間一個姿勢一定不舒服的,現(xiàn)在的辦法就是不能久坐,一節(jié)課下課運動休息一會兒就好了。

2020-04-13 18:54 ask93035656qf 追問

這幾天發(fā)覺疼痛的地方是凸起來的,照鏡子好像是有一顆泡.怎么回事怎么辦.

2020-04-13 21:25醫(yī)生回答:

可能是坐久了磨的。

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