最近的擼管次數(shù)多了，怎樣才能抑制住
健康咨詢描述： 最近的擼管次數(shù)多了，怎樣才能抑制住。每天都不想這樣，但是幾乎每個星期都擼管好多次
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病情分析：
因為我們這個年齡有生理需要，心理需要，做了就做了，沒有什么不可以的。同時我們把注意力轉(zhuǎn)向外界，可以去做自己喜歡的事情。
指導(dǎo)意見：
當我們注意力在外界的時候，沉醉于我們做自己喜歡的事情后，這樣這方面的需求就會緩解減少。所以不用太擔心的。注意力在哪里，能量就流向哪里。
會不會對我今后產(chǎn)生什么影響
不會的，因為你這段時間注意力在這里了。
還是謝謝您
不客氣噠，不要自己嚇著自己哦。
我雖然每天都很開心，但為什么在晚上的時候會特別郁悶
人有每天對生活都有欲望，你說每天都很快樂是騙人的，我們還是有困惑有煩惱，所以晚上面對自己的時候，自己會感覺郁悶。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己控制不住自己進行擼管的行為，可能是自己缺乏自信心和勇氣，缺乏自控能力，
指導(dǎo)意見：
戒掉擼管這種不良習慣，必須有有自信心或堅定意志，需要相信自己，可以通過分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力進行調(diào)理，多選擇自己比較喜歡或開心快樂事情做，
病情分析：
你好，看了你的描述，認為手淫是個非常不好的習慣，對青少年的身心都會有大的傷害，應(yīng)當引起重視
指導(dǎo)意見：
手淫會成癮，次數(shù)頻繁，持續(xù)時間長會對身體造成大的損害，建議你要分散注意力，多看書學習，培養(yǎng)好的興趣愛好，加強鍛煉身體，引導(dǎo)自己摒棄不良習慣
以上是對“最近的擼管次數(shù)多了，怎樣才能抑制住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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