這段時間會莫名的煩躁和焦慮，不知道怎么了

健康咨詢描述： 這幾天心情一直很低落，甚至是莫名的煩躁，但來得快去得也快。到昨天晚上，突然感到很煩躁，感覺什么事情都壓了上來很低靡。之后我同學安慰了我一番情緒好了點。但是我跟媽媽提起我心情不好時他并沒有在意。 到了今天早上，情緒突然爆發(fā)，很急躁很焦慮，情緒無限放大，很想摔東西，就連熱水變冷了都能讓我感到生氣。冷靜不下來但是還是要冷靜，情緒不好但是還是要一臉平靜，我甚至是狠狠的掐自己的手背，直到它變成青紫色。過后感覺到有點痛，但是用力掐的時候會感到情緒沒有那么煩躁了。我希望能有個人發(fā)現(xiàn)這些掐痕，然后問我怎么了。但是我又不希望有人發(fā)現(xiàn)，因為我怕他們說我矯情，多慮，沒事找事。 我突然就是很想哭，我不知道原因，也許我知道，但是我不想面對。沒有人理解我的情緒，他們只會認為這只是心情不好，過一會就好了。但是我也知道它過一段時間就會好，但是那個期間真的很難熬。而且不知道什么時候它又來了，一次比一次突然，一次比一次兇猛。 有時候我甚至認為我很矯情，其實都是我自己作的。這只是一次簡單的心情不好，是我自己要大驚小怪。