痘痘有痘印怎么辦？最近熬夜太多

      你好，從照片上看痘痘并不嚴重，所以從飲食上稍微注意一下，平時注意甜食，辣的油炸燒烤不要吃，甜食包括飲料和甜點，不要喝鮮牛奶，痘痘可以外用維胺酯維e乳膏，痘印可以外用喜遼妥軟膏
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，痘痘痘印怎么辦？最近熬夜太多，痘痘也叫痤瘡，它的發(fā)生多與體內內分泌失衡有關，和進食辛辣食物過多，以及經(jīng)常熬夜有直接關系，青春期是痤瘡的高發(fā)期，痤瘡用手擠壓或者是反復發(fā)作，很容易留有痘印。
      指導意見：
      建議保持面部皮膚干燥清潔，不要用手抓撓和擠壓，以免引起皮膚感染和留有痘印，可以局部涂抹阿達帕林凝膠，晚上避光使用，飲食需要忌口，不吃辛辣和過于油膩的食物，限制高糖食物的攝入，多喝水，多吃水果蔬菜，注意休息，不要熬夜，皮膚有自我修復的功能，痘印會逐漸的淡化消除。
      

      病情分析：
      生活不規(guī)律導致內分泌紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞容易起痘痘，起痘痘時不要用手摳擠，避免留下疤痕和痘印。可以用克唑隱酮軟膏或膚專家軟膏，他們都有祛痘和痘印的功能，還可以到正規(guī)醫(yī)院的美容和進行激光治療。
      指導意見：
      平時少吃油膩的，辛辣的含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的，含有維生素c高的蔬菜和水果，多吃粗纖維食物，生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，適當?shù)倪\動提高自身免疫力。
      
      以上是對“痘痘有痘印怎么辦？最近熬夜太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！