最近一兩周每天睡覺起來脖子都不舒服怎么回事？
健康咨詢描述： 之前有一天睡覺起來脖子動不了了，緩了兩三天好多了，但是最近一周多每天早上起來脖子就跟落枕似的，使勁轉(zhuǎn)脖子抬頭里面筋疼，脖子發(fā)沉，然后慢慢到了晚上就好多了，睡一覺又不行了。怎么回事？我最近疫情在家天天玩手機和電腦，我也不知道我睡姿有沒有問題，但是睡姿改不了吧，甚至有時候晚上會疼醒，手臂也會發(fā)麻醒了。
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可能你平時不良的坐姿有一定的關(guān)系，不要長時間在低頭玩手機或者是看電腦，要經(jīng)常做運動例如做頭部米字操。這樣可以緩解頸部肌肉疲勞的癥狀，而且睡覺時枕頭的高度一定要適中。
根據(jù)您的描述來看，與您長時間的低頭看手機是有一定關(guān)系的，有可能是由于頸椎方面的問題引起的，首先你要糾正自己的一些習慣，不要長時間的低頭玩電腦或者是看手機，可以適當?shù)幕顒踊顒樱妹頍岱笠幌隆?br />
如果最近一周一兩周每天睡覺起來脖子都不舒服，這種情況考慮類似于落枕，考慮肌肉的疲勞引起的，這種情況建議要注意休息，不要在玩手機，不要過度低頭，可以每天應(yīng)用溫毛巾熱敷，一般要慢慢恢復(fù)，你這種情況，考慮就是過度疲勞。
以上是對“最近一兩周每天睡覺起來脖子都不舒服怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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