根據(jù)你的描述這種情況建議你去醫(yī)院拍頸椎片子,看一下是否有頸椎病,建議自己做頸椎保健操頭后仰,然后緩慢左右轉(zhuǎn)動,平時避免長時間做低頭動作。另外近期注意飲食規(guī)律,保證充足的睡眠,避免熬夜勞累。
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