長期站立導致坐下30分鐘左右起來就腰疼

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      這種情況考慮腰椎間盤突出可能性比較大，有條件做個腰椎CT或磁共振檢查，如果確診了，試試以下治療。發(fā)作期多休息，避免久坐久站。白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服三七膠囊，布洛芬緩釋膠囊等藥物，有條件做點局部理療，拔罐治療等。