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激動(dòng)就全身發(fā)抖牙齒打顫

女 | 15歲 2020-04-10 20:50:00 2人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述: 你好,我想麻煩問下,我曾確診過重度抑郁,現(xiàn)在一生氣一激動(dòng)就容易全身發(fā)抖,牙齒打顫,自己控制不了的那種。


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馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-04-10 20:53:32 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,您除有重度抑郁外,還伴有焦慮情緒,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見:
      建議您避免精神緊張,減少不良刺激,保持心情愉悅,作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,保證休息和睡眠,多做戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì),身心放松,樂觀心態(tài)。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-04-10 20:58:00 我要投訴

      病情分析:
      看的出來,你的這兩份檢查報(bào)告已經(jīng)從客觀的反映出你的問題來,有這種抑郁癥的存在,以后發(fā)生這樣的問題
      指導(dǎo)意見:
      一個(gè)人情緒激動(dòng)的時(shí)候,不管是否有抑郁癥的情況,還是一個(gè)健康的人,在遇到情緒激動(dòng)的時(shí)候,就會(huì)發(fā)生這樣的狀況,渾身發(fā)抖,牙齒打顫,這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練,做深呼吸運(yùn)動(dòng),慢慢的呼氣,慢慢吸氣,大概幾分鐘以后就會(huì)好轉(zhuǎn)了
      

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