健康咨詢描述: 我16歲了,我的胸部發(fā)育的怎么樣?以后還會再發(fā)育嗎?能給我提一些建議嗎?
胸部的發(fā)育有遺傳因素的,后天營養(yǎng)不良會影響胸部的正常發(fā)育,16歲是青春發(fā)育期,胸部還有發(fā)育空間的,均衡營養(yǎng)飲食,不要偏食,粗細糧搭配,全面補充營養(yǎng),多吃豐胸產品,如木瓜,蜂王漿,富含膠原蛋白的食物,核桃,花生,牛奶,豆制品以及富含優(yōu)質蛋白質的食物,多做擴胸運動和俯臥撐,按摩乳房,促進血液循環(huán),有利于胸部的發(fā)育。
你好,你現(xiàn)在胸部發(fā)育是正常的大小,可能后續(xù)還會更豐滿一點。胸部的大小與許多因素有關,諸如遺傳、后天的環(huán)境和營養(yǎng)等,所以不能單純采用某一方面的方法。對于青少年來說,你可以加強胸部的鍛煉,比如游泳、仰臥起坐等,同時還要注意營養(yǎng)的補充
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