有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 醫(yī)生一星期吃飯吃兩餐很少吃的這幾天吃的多都是素菜i

醫(yī)生一星期吃飯吃兩餐很少吃的這幾天吃的多都是素菜i

女 | 24歲 2020-04-10 09:31:32 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 可是一天天長胖一斤左右不會一天漲那么胖那么快吧,我減肥八月了現(xiàn)在身體身材定型了不會反彈的意思吧

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王秀英
王秀英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 藥物調(diào)劑,精麻藥品使用,藥物不良反應(yīng)等 幫助網(wǎng)友:8828稱贊:1
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2020-04-10 09:38:30 我要投訴

      減肥成功,身材已經(jīng)定型,要合理的控制飲食,適量的運動,使攝入的熱量和消耗的基本持平,一般不會反彈的。最好不要錯過每一餐,要少食,合理的控制飲食。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2020-04-10 09:34:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,人體體重在一天之內(nèi)不是一成不變的,隨著進(jìn)食,飲水,排尿排便等,有一到兩公斤的變化都是正常的想象。
      指導(dǎo)意見:
      建議你一日三餐規(guī)律進(jìn)食,但是每次不要吃的過飽,避免暴飲暴食,避免進(jìn)食油膩高脂肪食物及含糖量多的食物,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉保持體重。
      

陳小英
陳小英 于都縣人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 陰道炎,外陰炎,宮頸炎,內(nèi)分泌失調(diào),痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:50422稱贊:140
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2020-04-10 09:36:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,體重一天在1—2斤變化是正常的現(xiàn)象,而且一天中體重也會有1-2斤變化的,是正常的。
      指導(dǎo)意見:
      你不要太擔(dān)心,每天堅持體育鍛煉,同時安你平時的飲食習(xí)慣吃東西,一般體重是不會太明顯變化的。
      
      以上是對“醫(yī)生一星期吃飯吃兩餐很少吃的這幾天吃的多都是素菜i”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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