兒子假期長胖嚴(yán)重，求幫助

      病情分析：
      你好，你小孩是因為吃東西過多，而運動量又比較少，就會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩而發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      你小孩圖片看是太胖了，必須給他制定一套體育鍛煉活動，每天讓他堅持運動1小時以上，同時控制飲食，不要吃零食，這樣才能減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，孩子假期長胖嚴(yán)重，咨詢怎么辦？身高1米43，體重98斤，看圖片，你現(xiàn)在孩子的這種情況已經(jīng)體重超標(biāo)，是需要減肥的，以免影響孩子的生長發(fā)育，而且肥胖可以導(dǎo)致身體出現(xiàn)許多疾病。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的唯一原理是攝入的食物能量要小于消耗的能量？這樣才能使體重減輕，建議少給孩子吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果，晚餐少吃主食，晚餐后盡量不要給孩子吃其他食物，每天讓孩子堅持有氧運動，科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可。
      
      以上是對“兒子假期長胖嚴(yán)重，求幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！體重增加的原因主要還是飲食量過多，而運動量少甚至不運動造成的。還有就是存在一部分遺傳因素的影響。
      指導(dǎo)意見：
      您好！首先從控制飲食量開始，不要讓他吃油炸食品還有漢堡之類，不能喝飲料。少吃面食，盡量多吃新鮮蔬菜。然后加大運動量，讓孩子去跑步，打球，騎自行車等。最主要的是家長得監(jiān)督孩子堅持。