晚飯后運動，高抬腿時感覺頭痛

      因為生理期是一個失血的過程，氣血不足就會引起頭痛頭暈。生理期要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衛(wèi)生巾，穿寬松透氣的內(nèi)褲，不吃生冷辛辣刺激的東西，多吃瓜果蔬菜，多喝水。勤洗澡，勤換衣服。
      

      根據(jù)你的描述，后腦勺脹，手指發(fā)麻，考慮可能與頸椎病有關(guān)，不排除腦血管疾病。建議去正規(guī)醫(yī)院做個頸部ct及顱腦MRI檢查排除器質(zhì)性疾病。注意休息，飯后盡量避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是由于高抬腿造成的對大腦的震蕩引起的，也有可能的是腦部血管疾病，以及飯后運動短時缺血缺氧造成的。
      指導意見：
      建議以后注意飯后1小時再運動，運動量要適度，避免過度勞累，必要時做頭顱CT或頭顱核磁共振檢查，排除腦血管疾患。