半月板撕裂并伴有韌帶損傷
健康咨詢描述： 半月板受傷已經(jīng)一年半了，受傷半年后有一段時(shí)間運(yùn)動造成膝關(guān)節(jié)腫脹去拍核磁共振才知道是半月板撕裂，醫(yī)生讓休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動,休息半年后有參加了一次較為劇烈的運(yùn)動，大概兩小時(shí)左右，又出現(xiàn)膝蓋腫脹現(xiàn)象，去拍核磁共振發(fā)現(xiàn)依舊是左膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板撕裂并有韌帶損傷，現(xiàn)在平時(shí)慢慢走路沒問題，膝蓋也沒什么很不舒服的反應(yīng)，但就是不能運(yùn)動，稍微有一點(diǎn)運(yùn)動量就會膝蓋外側(cè)有痛感，我想知道我還怎么辦?怎么治療才能恢復(fù)運(yùn)動呢
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存在一些損傷等方面的問題的話，考慮物理治療的一些方式來幫助解決改善這種問題，所以這種狀況應(yīng)該就可以達(dá)到更好的恢復(fù)調(diào)整的一些作用，達(dá)到更好的解決的一些辦法。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，患者的半月板撕裂以及韌帶損傷的話，是需要時(shí)間來恢復(fù)的了。
指導(dǎo)意見：
半月板是連接兩個(gè)骨頭之間的一塊軟骨，主要是起到緩沖和潤滑的作用。韌帶是兩個(gè)骨頭的一個(gè)結(jié)締組織，就是我們常說的手筋腳筋的了。受傷的了，主要就是需要靜養(yǎng)，以及需要時(shí)間來慢慢恢復(fù)的了。
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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