最近非常的壓抑，有種很沖動不想讀書

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您這種情況主要是精力不集中，看來在現(xiàn)實生活當(dāng)中遇到了比較傷心的事情，以致影響了您的注意力，導(dǎo)致情緒也不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      在這個年齡段處于青春發(fā)育期，容易出現(xiàn)這種狀態(tài)。建議您要正確面對，不管遇到什么事情，首先要把心情沉淀下來，不要沖動。因為喪失理智是什么事情也解決不了的，只要把煩心的事解決了，想開放下了，目前的負(fù)面情緒也就會逐漸好起來的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，煩躁，壓抑，注意力不集中，聽網(wǎng)課聽不進(jìn)去，亂發(fā)脾氣。建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不開心的時候多向朋友和家人傾訴，不要憋在心里，適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合。