腎虛精神不佳感覺自己是腎陽虛
男 | 25歲 2020-04-07 08:06:36
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來自天津市
健康咨詢描述： 腎虛精神不佳性功能減退經(jīng)常睡眠不足偶爾還有手淫的習(xí)慣該怎么補(bǔ)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
余緒超 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,卵巢囊腫,肛周膿腫,混合痔,結(jié)腸炎,
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2020-04-07 08:40:30 我要投訴
一保持自信狀態(tài)，要學(xué)會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量，二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品，三口服補(bǔ)腎藥物六味地黃丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
2020-04-07 08:50:18 我要投訴
你好，其實你所說的這些問題都是因為休息不好導(dǎo)致的，一般像你這個年齡并不用考慮腎虛的問題，只需要戒掉手淫的習(xí)慣，然后保持充足的睡眠，這樣來調(diào)理一下身體就可以了，沒必要吃藥什么的
疾病百科| 腎虛
掛號科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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