腳裸突然感覺像扭傷一樣腫痛

健康咨詢描述： 本人左腳腳裸曾經(jīng)多次習慣性扭傷，最近一次是2019年6月份并且已經(jīng)康復。今天是2020年4月5日，持續(xù)性下雨了好些天。今天早上起床的時候感覺左腳腳裸位置莫明腫痛起來，事實上肉眼所見也是如同扭傷后呈現(xiàn)的腫起，感覺就像是扭傷腳后四五天的樣子?？梢韵碌芈苿幼呗?，但不能拉伸屈轉(zhuǎn)。不能下蹲，按壓下去的痛感也如同扭傷一樣。但事實上這段時間并沒有扭傷的事情發(fā)生。另外，本人伴有足底筋膜炎，這兩天也發(fā)病，足弓中心點位置發(fā)疼，每當下地疼痛難忍，故每晚都做足底的按摩舒緩。但今早起床足底情況緩解，反而突發(fā)腳裸腫痛如扭傷，在之前按摩足底的時候也只是按摩足弓部分，并沒有觸及足裸位置。我現(xiàn)在這種情況是因為陰雨天氣導致的風濕嗎？為什么感覺如同扭傷般？有什么辦法可緩解？