小肚子大，上廁所正常不便秘

      根據(jù)你描述的情況小肚子比較大，腰上肉多，說明出現(xiàn)了肥胖的癥狀。所以需要積極地控制好體重。主要是控制好飲食，吃八成飽，多吃蔬菜水果。適當(dāng)?shù)某砸恍~肉雞肉，避免吃羊肉豬肉。少吃面食。其次要增加運(yùn)動(dòng)量，比如跑步散步。
      

      小肚子出現(xiàn)大也有可能是跟平時(shí)工作以及久坐有一定的關(guān)系，如果想減掉的話，還是建議在飲食上格外控制一下，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，也可以跳健美操減肥，結(jié)果會(huì)比較顯著一些，不建議使用其他減肥藥物減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈。
      

      小肚子大，然后上廁所正常沒有便秘的這種情況有可能就是您平時(shí)不是經(jīng)常鍛煉，然后吃完飯總是坐著導(dǎo)致的，這種情況。這種情況就需要控制飲食鍛煉身體，但是排除有沒有胃下垂？平時(shí)一定要堅(jiān)持鍛煉身體，主要是腰部的這些動(dòng)作。
      
      以上是對(duì)“小肚子大，上廁所正常不便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：您的情況應(yīng)該是腰部，腹部脂肪堆積，與您飲食習(xí)慣，活動(dòng)少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議要改變飲食習(xí)慣，少吃油膩高脂肪食物，適量控制主食，少吃甜食，多吃蔬菜水果，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。要配合運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪，注意一定要堅(jiān)持才能有效果，祝健康！
      

      病情分析：
      你好，你是說下腹部比較大對(duì)嗎？就是說上半身比較肉多？這個(gè)一般是因?yàn)樯眢w濕氣重，然后通過鍛煉身體，局部可以做些運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你通過堅(jiān)持做鍛煉，來達(dá)到瘦身的效果比較安全可靠，飲食方面要注意多食用含蛋白高的，豆制品，脫脂奶，蔬菜水果等，