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左面肩膀和胳膊酸痛，左胸口發(fā)悶

女 | 18歲 2020-04-06 06:20:47 3人回復來自本溪市

健康咨詢描述：昨天逛了一天街，走了一天，因為最近要減肥，回家以后按往常做運動（蹲起，扭腰，踢腿之類的）然后晚12點睡覺，結(jié)果在2點40突然疼醒，整個左肩膀和胳膊酸痛，左胸口發(fā)悶，動一下就疼的不行，但是不動，靜止的話也輕微痛，帶動了脖子，所以腦袋不敢隨便扭，然后今天5點15時就發(fā)現(xiàn)很難起來，一起來就好痛，這是什么癥狀？是單純勞累過度？還是睡覺不當壓到了？還是抽筋？脫臼之類的

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2020-04-06 09:42:11 我要投訴

肩膀有點酸痛發(fā)脹，考慮是心肌缺血或者是冠心病引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)心肌，補氣血的藥物進行治療，適當鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體免疫能力，用手按摩頭皮，增加腦血流量。

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2020-04-06 09:47:52 我要投訴

考慮是局部肌肉勞損導致的，建議吃點活血化瘀的藥物配合熱敷，按摩，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免過度的運動，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。

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2020-04-06 09:52:05 我要投訴

      你好，就是鍛煉的太狠了，這樣的鍛煉方式對身體損害很大，就像一個人暴飲暴食一樣，百害而無一利。建議休息幾天，等關(guān)節(jié)疼痛恢復了，逐漸開始鍛煉，以第二天身體沒有不適感為度。

      以上是對“左面肩膀和胳膊酸痛，左胸口發(fā)悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！