女性30歲陰道松弛，外陰大，子宮前壁盆出

      您好，對于生完孩子的女性，一般陰道是會有一些松弛的情況，如果感覺有陰道松弛情況，可以使用以下方法進行鍛煉，就是兩腿分開站立，與肩同寬，兩膝蓋內轉，然后做提肛運動，每次20分鐘以上，每天兩次，這樣堅持幾個月后，一般就會有效果。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況下應該是生寶寶之后盆底功能受損了。出現漏尿的情況。
      指導意見：
      建議你婦科門診就診做那個盆底評估，行盆底康復訓練，你也可以在家一直做縮肛運動。對你的漏尿癥狀應該有明顯改善。