頸椎不舒服枕軟枕頭頭暈

      你這種情況就是經(jīng)常伏案工作的情況下引起的頸椎病，頸椎間盤(pán)突出可能引起推動(dòng)的供血不足引起頭暈。如果需要長(zhǎng)期伏案工作的時(shí)候，盡量每隔40分鐘要起來(lái)活動(dòng)一下，可以做按摩理療等，如果效果不好可以做頸椎核磁檢查一下。

      根據(jù)以上描述的情況，頸椎不舒服，平時(shí)工作經(jīng)常坐著對(duì)著電腦，休息經(jīng)?？吭诖采贤媸謾C(jī)，這是一種非常常見(jiàn)的不良習(xí)慣，首先要改掉這種不良習(xí)慣，可以平時(shí)工作時(shí)抬抬頭，活動(dòng)活動(dòng)頸部，抓捏一下頸部的肌肉?？山o予針灸艾灸理療外用膏藥推拿按摩，都有一定的療效，我認(rèn)為小針刀治療效果比較好。
      

      從您的癥狀描述來(lái)看考慮應(yīng)該是輕微頸椎病的表現(xiàn)和您長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)是有明確關(guān)系的。建議您在頸部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過(guò)放松頸部肌肉來(lái)輔助減輕癥狀。關(guān)鍵是在日常生活中的預(yù)防，一定要避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，比如不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、學(xué)習(xí)、操作電腦、玩手機(jī)，半小時(shí)或一小時(shí)，活動(dòng)活動(dòng)頸椎，休息時(shí)避免高枕。
      以上是對(duì)“頸椎不舒服枕軟枕頭頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！