月子沒做好、后背腰肌肉疼

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運(yùn)動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      你好，你的這個情況年齡不大，這個誘因考慮腰部肌肉勞損的問題，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，鍛煉腰背部肌肉，三點(diǎn)支撐的動作
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是有一點(diǎn)局部肌肉勞損引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院外科就診檢查一下看看情況，確實(shí)考慮肌肉勞損引起的可以局部理療熱敷按摩，配合針灸緩解疼痛促進(jìn)恢復(fù)，避免勞累用力。
      
      以上是對“月子沒做好、后背腰肌肉疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！