咬壞的指甲還能長好嗎？

女 | 17歲 2020-04-04 22:28:28 2人回復(fù) 來自十堰市

健康咨詢描述：從小就咬指甲，閑下來就不自覺咬，指甲生長很緩慢基本沒怎么長了，還能重新長好嗎？

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2020-04-04 23:19:49 我要投訴

首先你需要改掉咬指甲的不好習(xí)慣，想讓指甲長快，需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鐵、鋅等微量元素即可，因?yàn)檫@些成分皆是指甲組成時，不可或缺的要素建議可增加攝取核果類的食物，因?yàn)槠洳坏胸S富的蛋白質(zhì)外，亦擁有高單位的鋅與鎂，而多喝豆?jié){、優(yōu)酪乳。食用深色蔬菜、豆腐、橄欖油等，有助于改善體內(nèi)缺鐵或鈣。

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2020-04-04 22:42:13 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，愛咬指甲就很容易引起指甲不長，讓指甲生長發(fā)育緩慢
      指導(dǎo)意見：
      所以必要要改掉這個不良習(xí)慣，這樣才能慢慢長起來，可以每天泡手，按摩手指，加強(qiáng)營養(yǎng)促進(jìn)指甲的生長

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