今年十六歲吃一個保健品鈣片會降低以后生長發(fā)育空間嗎
男 | 13歲 2020-04-03 16:05:51
2人回復(fù)
來自合肥市
健康咨詢描述： 今年十六歲吃一個月保健品鈣片會降低以后的生長發(fā)育空間嗎
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2020-04-03 17:35:52 我要投訴
你好，16歲的話，如果不缺鈣，就不要盲目的補(bǔ)鈣，如果缺鈣的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}高的食物，保健品價格又昂貴，補(bǔ)充的效果也只有那么好，不至于影響以后的發(fā)育。
2020-04-03 19:32:20 我要投訴
盡量不要吃保健品的，可以通過飲食和運(yùn)動方面加以調(diào)整就可以的，可以多喝水，多吃一些蔬菜水果，多吃一些瘦肉蛋類，奶類，魚類，新鮮的蔬菜水果，多曬太陽，多參加戶外鍛煉，提高身體素質(zhì)。
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