這段時(shí)間肩膀特別的疼痛和緊繃，
健康咨詢描述： 我感覺自己整個(gè)人都放松不到，特別是肩膀這塊，就是感覺整個(gè)人焦慮一樣
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引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響，引起的軀體化癥狀。另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)生良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
肩膀這塊最明顯，一發(fā)作起來(lái)肩膀特別的痛，有什么好方法
重者需要制動(dòng)或進(jìn)行理療，或者對(duì)癥治療。
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是焦慮導(dǎo)致的。神經(jīng)肌肉收縮不協(xié)調(diào)引起來(lái)的不舒服的感覺，像這種情況首先要學(xué)會(huì)放松，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，也可以做一個(gè)針灸理療和按摩，但是如果經(jīng)過(guò)調(diào)整依然不好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥來(lái)緩解。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種疼痛的感覺可能是頸椎或者是局部受涼所導(dǎo)致的，建議可以局部熱敷，并且注意保暖。
指導(dǎo)意見：
必要的時(shí)候可以去醫(yī)院拍頸椎X光片，最好做個(gè)肝膽B(tài)超，排除頸椎疾病和膽囊疾患。平時(shí)并要注意生活規(guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間被動(dòng)一種體位玩手機(jī)上網(wǎng)等，以免引起肌肉勞損，氣血運(yùn)行不暢。
以上是對(duì)“這段時(shí)間肩膀特別的疼痛和緊繃，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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