腰痛，腰間盤突出，上班時間很長
健康咨詢描述： 之前學(xué)過舞蹈，導(dǎo)致腰間盤突出，現(xiàn)在一天上班12個小時，導(dǎo)致腰非常痛，請問按摩儀哪個好？按摩器好，還是護腰帶好？每天晚上睡覺的時候，腰底下放了一個熱水袋，感覺很舒服，這樣可以嗎？
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根據(jù)你提供的信息，腰椎間盤突出的治療，通常是絕對的臥床休息，局部的熱敷配合針灸按摩理療等綜合措施，有時候癥狀重，可能需要口服藥物來緩解，熱敷的方法可以用熱水袋暖寶，或者是熱毛巾，也可以用紅外線烤燈進行熱敷理療，平?？梢耘宕餮鼑Ｗo，還可以做小燕飛、五點支撐、體內(nèi)束腰等加強腰背肌肉的功能康復(fù)鍛煉。
臥床指多床上休息對嗎？需要買按摩器嗎？還是每天做運動就好了，平時每天做100個卷腹運動，對腰間盤突出有影響嗎？謝謝您回復(fù)?
對，要求是短期內(nèi)臥床休息，減少彎腰的動作，不建議仰臥起坐的活動，可以進行小燕飛，五點支撐，體內(nèi)束腰等訓(xùn)練增加腰背部肌肉力量，按摩器可以用。
我最近吃了，壹號房小西瓜減肥膠囊，口非?？?，無論怎樣喝水都渴，晚上渴的睡不著，吃了15天了，現(xiàn)在沒有以前那么渴了，每天吃一顆，早上9點前吃得，7天廋了5斤，現(xiàn)在是瓶頸期沒有繼續(xù)廋了，淘寶網(wǎng)上查詢不到這個藥，里面成分我網(wǎng)上查詢對身體沒有傷害的，他們說1瓶30粒，可以廋10斤左右，我打算繼續(xù)購買，請問這個藥有傷害嗎？你自己哪里有買嗎？
您說的這個藥物我沒有用過，具體情況不是太清楚，但是我覺得通過減肥藥物去減肥的話，容易導(dǎo)致反彈。并且可能會對身體導(dǎo)致一些損傷。建議通過飲食控制和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來減肥，還是比較靠譜的。
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