健康咨詢描述: 平時(shí)在學(xué)校都很有精神,但自從上網(wǎng)課一來,學(xué)習(xí)一小會(huì)兒就累了,就容易犯困,這是為什么
從以上的情況開始分析,主要表現(xiàn)為近期上課容易疲勞以及注意力難以集中,個(gè)人分析需要考慮可能是有情緒方面影響,比如抑郁情緒可以出現(xiàn)類似情況,另外慢性疲勞綜合征也是比較常見的原因。
那應(yīng)該如何解決
首先明確相關(guān)病因,近期調(diào)整生活方式,避免精神刺激和勞累
病情分析:
從你的描述知道,你在家上網(wǎng)課容易出現(xiàn)勞累犯困的現(xiàn)象,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,調(diào)整好自己的心態(tài),用積極向上的熱情投入到學(xué)習(xí)中,注意勞逸結(jié)合。
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