有問必答網(wǎng)心理健康科精神分裂 → 最近上網(wǎng)課比在學(xué)校上課更容易累

最近上網(wǎng)課比在學(xué)校上課更容易累

男 | 19歲 2020-04-02 13:32:38 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 平時(shí)在學(xué)校都很有精神,但自從上網(wǎng)課一來,學(xué)習(xí)一小會(huì)兒就累了,就容易犯困,這是為什么

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2020-04-02 14:47:36 我要投訴

      從以上的情況開始分析,主要表現(xiàn)為近期上課容易疲勞以及注意力難以集中,個(gè)人分析需要考慮可能是有情緒方面影響,比如抑郁情緒可以出現(xiàn)類似情況,另外慢性疲勞綜合征也是比較常見的原因。

2020-04-02 14:48 ask89075102dz 追問

那應(yīng)該如何解決

2020-04-02 15:47醫(yī)生回答:

首先明確相關(guān)病因,近期調(diào)整生活方式,避免精神刺激和勞累

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-04-02 14:44:56 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你在家上網(wǎng)課容易出現(xiàn)勞累犯困的現(xiàn)象,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,調(diào)整好自己的心態(tài),用積極向上的熱情投入到學(xué)習(xí)中,注意勞逸結(jié)合。
      

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