龜頭不充血，勃起不正常

      你好，根據(jù)您所描述的這種情況，欲頻繁過度手淫有關(guān)系的手淫會影響性功能，導(dǎo)致陽痿早泄，腎虛，前列腺疾病，及早戒掉手淫的不良習(xí)慣，去正規(guī)醫(yī)院男科就診，做勃起功能檢測，陰莖血流多普勒以及前列腺方面的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，有利于增強體質(zhì)，也有利于提高性能力。
      

      病情分析：
      你好，你才20歲，必須注意了，性生活一輩子的事，細水長流，男性的性功能，其實是一個非常復(fù)雜的過程，與許多因素有關(guān)，心情抑郁、緊張、陌生的環(huán)境，睡眠時間晚，比較勞累，頻繁手淫，性生活過度，等等，都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要過多縱欲，建議一周二次。四，加強營養(yǎng)，五，禁煙酒，六，什么形式的鍛煉都可以，七，不看情色圖像，八，休息規(guī)律。平時適當(dāng)運動，如每天堅持慢跑半小時，每周至少堅持慢跑三天，可以很好的提高身體素質(zhì)及性生活時持久力（或提肛運動，提肛運動就像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可.），不過于勞累就好。
      

      病情分析：
      你這個情況大概持續(xù)有多長時間了，平時有沒有什么不良的習(xí)慣還有沒有其他癥狀？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的這種情況如果特別嚴重的話，那就需要去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院詳細檢查明確質(zhì)量，如果有不良習(xí)慣引起的戒掉不良習(xí)慣。
      以上是對“龜頭不充血，勃起不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！