練健身操，就一個(gè)動(dòng)作，可能太用力了。做了一下肚子

      你好，根據(jù)你的描述，年齡23歲，如果練健身操動(dòng)作太大，用力過猛，出現(xiàn)小腹部和上腹部疼痛，三、四個(gè)小時(shí)了癥狀還沒有緩解，這種情況是需要到醫(yī)院做一個(gè)腹部彩超，看看有沒有問題的。
      

      病情分析：
      這樣情況考慮是腸胃不好引起的腸痙攣，會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用奧美拉唑或莫沙必利，平時(shí)多注意飲食，不要吃生冷辛辣刺激性，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜，多注意休息。
      

      病情分析：
      要覆蓋為了那個(gè)位置，那考慮還是你這個(gè)動(dòng)作，嗯，可能撐啦，引起了這個(gè)胃的痙攣。有沒有惡心嘔吐癥狀？
      指導(dǎo)意見：
      如果是抻拉引起的這個(gè)疼痛呢嗯吶，可以就是休息休息，做做這個(gè)按摩給他屢屢，然后這熱敷
      
      以上是對(duì)“練健身操，就一個(gè)動(dòng)作，可能太用力了。做了一下肚子”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮你可能是用力過大或者用力不當(dāng)造成肌肉拉傷，建議你再繼續(xù)觀察幾天看能否好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果不見好轉(zhuǎn)建議你到醫(yī)院就診，進(jìn)一步檢查看是否有問題，建議你以后鍛煉時(shí)力度應(yīng)當(dāng)適當(dāng)，應(yīng)循序漸進(jìn)，避免用力過大引起肌溶解，建議你繼續(xù)觀察。