學(xué)生這樣正常嗎？謝謝了！

女 | 16歲 2020-04-01 22:21:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：哭的頻率大幅增加，很容易被感染和影響，難集中注意力，平時(shí)和人交往之類的很正常，但過一段時(shí)間會出現(xiàn)情緒失控和崩潰，我自己會調(diào)整，恢復(fù)很快，但會不定時(shí)的再次出現(xiàn)。我一直覺得這是正常的情緒，每個(gè)人都會有崩潰，但是真的很難受。我不太認(rèn)同這種感覺，因?yàn)楦杏X是心理承受能力太差社會經(jīng)驗(yàn)不足而導(dǎo)致的無能現(xiàn)象，父母也覺得是我\"矯情\",快中考了，我想問一下這樣正常嗎？謝謝醫(yī)生了！

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2020-04-02 05:24:35 我要投訴

16歲在青春期這個(gè)年齡段情緒容易不穩(wěn)定。像這種情況你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的治療，對你會有幫助，自己要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，多培養(yǎng)一些興趣愛好，一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，把這個(gè)年齡段該做的事情做好。學(xué)會與別人溝通交流，遇到問題一定要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要情緒化，隨著年齡的增長可能慢慢會好。

馮士娟大慶市第三醫(yī)院主任護(hù)師擅長: 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥等疾病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：6251

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2020-04-02 05:58:04 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，易哭泣，注意力不集中，容易出現(xiàn)情緒失控和崩潰。青少年時(shí)期容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多和朋友和家人交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不開心的時(shí)候多和親人朋友傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲等，發(fā)泄不良情緒，身心放松，樂觀心態(tài)，減少不良刺激，保持心情愉悅，適當(dāng)運(yùn)動，勞逸結(jié)合，作息時(shí)間要規(guī)律。