醫(yī)生你好，急求方法.只求方法

      考慮是否有肩頸方向的問題，可以考慮去醫(yī)院拍攝局部光片明確具體情況，日?？梢試L試進行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物緩解癥狀，避免長時間伏案低頭。

      病情分析：
      你好，考慮目前出現(xiàn)后頸部及肩部疼痛不適，不排除和姿勢不良引起的頸椎病有關。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫(yī)院頸肩疼痛科行頸椎CT或MRI檢查確診，如是的話，建議你口服頸復康顆粒，雙氯芬酸鈉緩釋片等，配合頸椎牽引推拿，按摩，針灸理療等康復治療的。