渾身沒勁，沒精神，經(jīng)常害困
健康咨詢描述： 我是一名17歲的高中生，然后現(xiàn)在經(jīng)常害困，學(xué)習(xí)沒精神導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率很低，然后渾身乏力，有時(shí)手腳冰冷，光想睡覺，我想問一下，是因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)熬夜造成的，我經(jīng)常是晚上十一二點(diǎn)睡覺，早上六點(diǎn)多起吧，有時(shí)晚上還會(huì)一兩點(diǎn)睡覺。還是身體有其他的什么毛病？哦，對(duì)啦，有的時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)頭暈。但是我飯量很大，胃口很好，消化也很不錯(cuò)。我從網(wǎng)上搜到的是腎虛缺陽氣，我想問一下我是不是也是腎虛缺陽氣？應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？對(duì)啦還有我經(jīng)常身上臉上長痘痘，真的，怎樣才能解決掉我的害困還有沒精神，渾身乏力，真的很耽誤學(xué)習(xí)。謝謝您了。
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從你描述的癥狀上來看，主要的原因還是由于長時(shí)間熬夜，嚴(yán)重的睡眠不足，導(dǎo)致身體虛弱，出現(xiàn)了一系列問題，臉上長痘痘也都是因?yàn)檫@種原因造成內(nèi)分泌的紊亂，建議要安排好作息時(shí)間，保證充足的睡眠，不能熬夜，同時(shí)也要營養(yǎng)均衡，慢慢的就可以恢復(fù)。
醫(yī)生您好，那我需不需要吃點(diǎn)藥呢？
可以查一下微量元素，如果缺鈣，應(yīng)該積極的補(bǔ)鈣，生活規(guī)律之后，癥狀就會(huì)隨之好轉(zhuǎn)，不建議吃特殊的藥物。
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盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，考慮是出現(xiàn)了氣血不足有關(guān)系虧虛，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，而如果出現(xiàn)腎虛，可以配合使用補(bǔ)腎藥物治療，出現(xiàn)腎陽虛，可以配合使用金匱腎氣丸。
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你好，這種情況應(yīng)該是脾虛濕氣重，腎陰虛火旺導(dǎo)致的?？梢越∑㈧顫瘢a(bǔ)腎滋陰清熱治療，建議口服參苓白術(shù)散，六味地黃丸。必須少熬夜，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不宜吃生冷，辛辣刺激食物，注意保暖。
以上是對(duì)“渾身沒勁，沒精神，經(jīng)常害困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
我認(rèn)為你犯困的最主要原因就是沒有保證充足的睡眠。熬夜就會(huì)讓你睡眠質(zhì)量下降。
指導(dǎo)意見：
建議先調(diào)整作息時(shí)間，保證每天都能有八個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，白天下午也可以適當(dāng)休息一個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成習(xí)慣，就會(huì)有精力。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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