缺鈣到總是抽筋，甩腕，手指上一點(diǎn)鈣圈都沒(méi)有，怎么辦

      缺鈣總是經(jīng)常的抽筋，那就容易骨質(zhì)疏松的。這個(gè)情況可以做個(gè)骨密度檢查確診的，平時(shí)經(jīng)常補(bǔ)充鈣劑，只要補(bǔ)充了很快緩解的。平時(shí)還是要注意飲食，多吃含鈣的食物，注意魚(yú)肝油的補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      缺鈣除了要補(bǔ)鈣還需要補(bǔ)充上維生素D是有利于鈣吸收的，抽筋也要注意保暖不要受涼了，平時(shí)注意飲食多吃含鈣多的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意多吃含鈣多的食物，除了要每天喝奶補(bǔ)鈣以外還需要每天服用上維生素D是有利于鈣吸收的，天氣好時(shí)多做戶外活動(dòng)。主意不要受涼。