手淫時間短如何延時，補腎。

      你現(xiàn)在這種情況是青春發(fā)育期還沒有完成性器官發(fā)育，你現(xiàn)在手淫對身體危害是很大的，而且會影響性器官的發(fā)育，盡量要戒掉手淫的習(xí)慣，多參加戶外運動鍛煉身體，保持良好的生活規(guī)律，注意飲食習(xí)慣，你現(xiàn)在的情況不要討論手淫的問題。
      

      頻繁的手淫能引起腎虛，建議你可以適當(dāng)?shù)目诜a腎類的藥物，平時生活中盡量多吃補腎食物，如枸杞子，黑芝麻，木耳，韭菜，牡蠣，腎臟等食物，盡量戒除手淫的惡習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。