根據(jù)你所需的情況,考慮你的年齡階段已經(jīng)過了生長發(fā)育的階段,不可能再促使陰莖正常的生長發(fā)育,只能是通過日常生活中多吃一些增強腎功能,多鍛煉身體,增強性生活質(zhì)量
亞洲人的陰莖普遍短小,有分析認為如果在勃起狀態(tài)下超過8厘米就算達標。故意觀察有無包莖的情況,存在包莖及時行包皮環(huán)切手術,如果過于肥胖,建議減肥減脂,因為有部分陰莖會堆積在脂肪的下面。勃起不佳,早泄建議多多練習深蹲,盆底肌訓練。避免熬夜飲酒,避免久坐憋尿。適度的性行為,建議一周不要超過兩次為宜。可以溫水坐浴,熱敷前列腺的部位就是陰囊與肛門之間的位置。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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