龜頭太敏感了，怎么降低敏感和欲望

      成年后偶爾手淫時(shí)可以的掌握好力度控制在一周一次，頻繁過度手淫會(huì)影響身體健康的，引起一些男性疾病的出現(xiàn)，如前列腺炎，腎虛，陽痿，早泄，頻繁手淫也會(huì)影響精液質(zhì)量，精子活力，對(duì)生育功能造成影響，戒掉水要靠自己的毅力，平時(shí)不要開不了開戶和視頻，培養(yǎng)自己喜歡的愛好，轉(zhuǎn)移注意力，睡覺前多運(yùn)動(dòng)，使身體處于疲勞狀態(tài)，用溫水泡腳，喝杯牛奶，有利于快速進(jìn)入睡眠。

      病情分析：
      長期手淫過多過于頻繁，容易導(dǎo)致身體虛，過度了都不好，尤其是心理壓力會(huì)更大，時(shí)間久了會(huì)戒掉很困難。
      指導(dǎo)意見：
      1.建議戒掉手淫習(xí)慣，把經(jīng)歷和注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)的工作和愛好上去。
      2.建議少上網(wǎng)，少耍手機(jī)因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上太多的性暗示強(qiáng)烈的圖片和視頻了，容易讓青少年成迷其中。
      3.戒掉后身體自然會(huì)恢復(fù)，不過手淫過度也會(huì)降低陰莖射進(jìn)閾值，容易形成習(xí)慣性早泄。所以越早戒掉損害越小，時(shí)間久了恢復(fù)困難。
      4.建議多加強(qiáng)體育鍛煉，戶外多跑步可以助陽，體育鍛煉是一個(gè)恢復(fù)身體的很好方法，身體陽氣足了自然就恢復(fù)了。
      5.建議不要獨(dú)處，獨(dú)處容易讓你腦子里胡思亂想。

      你的情況是屬于手淫導(dǎo)致的龜頭敏感引起的早泄，一天一次手淫過于頻繁，不光造成早泄，還會(huì)影響人的精神狀態(tài)，建議日常盡量不要給自己獨(dú)處的時(shí)間太多，多鍛煉，不要看性刺激的圖片或視頻，盡量的戒除，另外降低龜頭敏感度可以使用耐美爾延時(shí)噴劑，有助于改善龜頭敏感提升房事時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“龜頭太敏感了，怎么降低敏感和欲望”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！