健康咨詢描述: 平時一般都晚上12點1點多才睡,頭發(fā)輕輕一摸就會掉一兩根。怎么樣才能不脫發(fā)呢?謝謝醫(yī)生
脫發(fā)的原因比較復雜,與熬夜有一定關系的,平時要注意生活規(guī)律,不要熬夜,保持心情愉快,緩解壓力,勞逸結合。如果輕輕一摸掉一兩根屬于正?,F象的。建議注意上面的事項,然后觀察看看,必要時到醫(yī)院皮膚科就診。
熬夜會導致脫發(fā)的,首先不能熬夜,可以多吃黑豆,黑芝麻這類營養(yǎng)頭發(fā)的食物,有一些疾病是有脫發(fā)的表現,但是也會有其他癥狀,如果您僅僅是表現脫發(fā),那就是簡單的皮膚表現,想去檢查一下也可以。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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