很久的痘印這么去除出

      可以外涂一些積雪苷霜乳膏，或者是洗療脫乳膏，多喝水，多吃一些蔬菜水果，少吃一些深顏色的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒，多運動，提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，痘印恢復(fù)比較慢，但可以自行恢復(fù)，也可以到醫(yī)院皮膚科做激光治療
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，按時作息，不要熬夜，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，注意皮膚清潔保濕，注意皮膚防曬，避免色素沉著。可以做做保濕修復(fù)面膜。