健康咨詢描述: 第四天下奶了,喝了鯽魚湯奶特別漲挺多的,后來濕疹就沒吃海鮮,這幾天奶挺少的,一胎的時(shí)候是夏天月子,那時(shí)候吃蝦特別多,奶特別好,現(xiàn)在是二胎,請(qǐng)支招
你好,很榮幸能幫助到您。最起碼我不想要求,要想奶量多,最主要的是要讓寶寶勤吸奶,最好每間隔2~3小時(shí)洗奶一次,特別要注意夜間的吸奶次數(shù),所以寶媽們是很辛苦的。當(dāng)然您也可以同時(shí)看一下中醫(yī),請(qǐng)中醫(yī)醫(yī)生給您把脈辯證后口服中藥幫助下奶,效果也不錯(cuò)。
你描述的情況看,你喝鯽魚湯奶水較好,那么這一胎你也可以繼續(xù)喝鯽魚湯呀。另外就是保證蛋白質(zhì)維生素飲食如魚類,豆腐,牛奶,雞蛋,牛肉等。另外還要保證睡眠質(zhì)量和時(shí)間,保持情緒穩(wěn)定。
目前如果乳汁分泌較少的話,可以適當(dāng)?shù)亩嗵砑右恍惖氖澄?,并且加?qiáng)讓寶寶進(jìn)行吸吮。這樣可以刺激蜜乳素的分泌,增加乳汁的量??梢远嘌a(bǔ)充一些當(dāng)季的食物。
溫馨提示:
要避免各種外界刺激,如熱水燙洗,搔抓,日曬等,盡量避免易致敏和刺激性食物。
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