就月經來的前一段時間

      您現在的情況看，只要月經能夠正常到來，并且月經量比較適中，這個就可以了，至于說護墊上血液分布情況，這個考慮和您運動有關系的。應該是在運動過程中護墊上粘的月經血分布不均，這個不是什么疾病存在。
      

      姑娘你好，這種情況是因為在日常生活中護墊移動的位置，不用擔心，注意保暖，休息、不要熬夜，調整好心態(tài)，不要著急、不要接觸涼水，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，可以熱敷小腹，喝點紅糖姜水，耐心等待月經到來，要注意衛(wèi)生，經常用清水洗洗，勤換內衣褲。