自慰幾秒就射了，前天晚上才吃了補(bǔ)品。
健康咨詢描述： 剛剛還洗了冷水澡，現(xiàn)在感覺沒有任何事，不知是有什么問題。
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病情分析：
你好，你年齡才19歲，你說自慰幾秒就射了，還吃了補(bǔ)品。那這個(gè)年齡因?yàn)榍榫w的原因或者是沒有休息好，也可能會(huì)出現(xiàn)這個(gè)生理功能有時(shí)比較旺盛，有時(shí)可能比較差一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見：
身體可以自我調(diào)整過來的，我們擔(dān)心這個(gè)我們才會(huì)影響到我們。我們晚上睡覺的時(shí)候是需要身體放松，頭腦放松才可以進(jìn)入睡眠，如果我們擔(dān)心睡不著可能就是真的影響我們睡覺了。
那接下來該怎么調(diào)整一下？
順其自然，保持心情平和，不要熬夜。當(dāng)我們不在意的時(shí)候，說不準(zhǔn)就恢復(fù)正常了。
我昨天還會(huì)失眠，我想問一下要怎么解決這個(gè)問題？
這本來就不是個(gè)問題，我們把它當(dāng)成問題了，反而影響到我們了。就像我們平常吃飯睡覺一樣。
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你這種情況主要是對(duì)性方面的事情關(guān)注太多，對(duì)氣自慰太敏感導(dǎo)致的。建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些其他的事情去做，多做一些體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，順其自然，不要老是太關(guān)注性方面的事情。
我想問一下最近情緒不好，要怎么控制自己的情緒??？
每當(dāng)情緒不好的時(shí)候，你就找一些你感興趣的事情去做，比方說你可以聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，也可以去戶外做個(gè)運(yùn)動(dòng)，找朋友聊聊天，總之你找一個(gè)你自己喜歡干的事情去做。
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