健康咨詢描述: 本人身高159.5cm,體重44kg,腰圍64cm,臀圍85cm。 腰圍不算大,但是太扁了該怎么改善。側(cè)面看屁股太翹了,正面看又沒有腰;側(cè)面看腰部厚度都沒有10cm,跟個紙片人一樣,該怎么改善呢?
病情分析:
這種身材不是太多的年輕女性所追崇的,到了一定的時間,自然就會粗起來的,人家要這樣的腰還難得。
指導(dǎo)意見:
建議,你的這種身材挺好的,應(yīng)該好好保持,可以多吃點(diǎn)東西,讓它再增加幾斤體重,到時候結(jié)婚以后生孩子后,腰粗起來了,你還會嫌棄它怎么長那么粗了?
可是我腰部太扁了怎么辦呢?正面看是完全沒有腰的,完全直直一條線下來,我想要縮小腰部兩邊的距離,讓正面看起來有一點(diǎn)腰,該怎么改善呢
好像這樣是先天遺傳,要讓他怎么變得更合適?去運(yùn)動中心看他們知道怎么針對的運(yùn)動一下腰部,
你好,乳房和臀圍的發(fā)育跟遺傳還有后天的發(fā)育都有關(guān)系。建議你不要挑食,進(jìn)食一些含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比較好的豐胸食物。平時適當(dāng)做一些胸部擴(kuò)展運(yùn)動。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況,初步分析按醫(yī)院的標(biāo)準(zhǔn)體重計算,你的理想型體重是53.5公斤。您屬于偏瘦體型。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您描述的情況,建議您平時多吃高熱量,高脂肪。甜食,多吃油一點(diǎn)的食物,晚上加食可以幫助增肥,平時不要熬夜,放松心情
以上是對“腰圍不大但是太扁,正面看沒有腰怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!你21歲,你身高159.5cm,體重44kg,體重指數(shù)是體重公斤數(shù)除以身高的平方,體重指數(shù)在18~24之間是正常的,你的體重指數(shù)算出來是17.46,是屬于偏瘦的,
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的身高體重算出你的體重指數(shù)是屬于偏瘦的了,建議你要加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充高蛋白高熱量飲食,如瘦肉,豆質(zhì)品,新鮮水果蔬菜,也要每天加強(qiáng)體育鍛煉。
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