就是最近走了挺多路，然后其中一個腳脖子后側疼

      考慮是局部勞損導致的，建議口服活血止痛片配合熱敷，理療，按摩進行對癥治療。平時鞋子要寬松，防止腳受擠壓，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，休息時盡量抬高下肢，以利靜脈回流。
      

      平素有哪些基礎疾病嗎？避免長時間走很多路，然后一定要注意休息，避免過度勞累，有可能是一個腳重、一個腳輕，一方面走路多，一方面是走路姿勢的緣故。避免下肢負重，嚴密觀察，必要時及時醫(yī)院就診治療。
      

      根據(jù)你的敘述，腳脖子疼應該是走路多了長時間站立勞損導致的，建議你多用熱毛巾熱敷，并用熱水浸泡腳以緩解癥狀，注意休息，盡量少走路，不要長時間站立，可以外用通絡骨質(zhì)寧膏，口服雙氯芬酸鈉治療。
      
      以上是對“就是最近走了挺多路，然后其中一個腳脖子后側疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述考慮與勞累有關，建議適當休息一段時間，建議溫水泡腳，改善微循環(huán)，建議抬高患肢，口服舒筋活血膠囊，建議適當運動，循序漸進練習，逐步增加運動量。