跪坐時間長了不行了就

      考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議做個膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、復(fù)方血栓通膠囊配合局部熱敷，理療，按摩進(jìn)行對癥治療。平時要避免深蹲，少爬樓梯，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動。
      

      考慮應(yīng)該是疼痛部位肌肉的無菌性炎癥，平常要避免跪坐的情況，現(xiàn)在可以在疼痛無力部位適當(dāng)熱敷，外用活血止痛膏，口服獨一味軟膠囊和右旋酮洛芬腸溶緩釋膠囊，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，癥狀應(yīng)該可以逐漸減輕消失的。
      

      通過你的詳細(xì)描述考慮與不良姿勢有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議配合按摩推拿治療，建議不要著涼受寒。
      
      以上是對“跪坐時間長了不行了就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！