膝蓋腳踝疼平常沒(méi)啥事
健康咨詢(xún)描述： 下雨天冷天疼膝蓋踝處應(yīng)該是去年冬天沒(méi)注意保暖只穿了一條褲
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根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看考慮是有膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)受涼引起的癥狀，出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)多注意保暖，避免受涼，多熱敷燙洗一下，平時(shí)少做蹲起及跑跳活動(dòng)，疼痛明顯口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物治療一下就可以啊
那平常還可以跑步鍛煉什么的嗎
可以的，但是跑步前一定先熱身
好的??謝謝您！
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著涼以后引起的肌肉疼痛的情況多是由于受涼以后肌肉痙攣收縮導(dǎo)致的，從而就會(huì)導(dǎo)致肌肉部位有明顯的酸脹疼痛。反復(fù)發(fā)作和刺激容易造成筋膜炎等病變。你可以局部熱敷和理療看看效果。
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天氣變冷時(shí)，膝蓋踝關(guān)節(jié)疼痛，是考慮有受涼等引起的滑膜病變的，建議避免受涼，要注意保暖的，平時(shí)可以溫?zé)崴疅岱蠡蛘郀C洗，每天兩次，每次約20分鐘，天氣變冷時(shí)，要特別的愛(ài)護(hù)下，可以戴護(hù)膝來(lái)保護(hù)一下的。
以上是對(duì)“膝蓋腳踝疼平常沒(méi)啥事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那平常還可以進(jìn)行跑步鍛煉等運(yùn)動(dòng)嗎？
可以跑步鍛煉的，注意鍛煉前先熱身，把關(guān)節(jié)活動(dòng)下，先慢跑再快跑，跑完注意保暖，避免受涼或者沖涼水澡了
好的好的謝謝您！
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