我現(xiàn)在腿和膝蓋，胳膊和手骨頭疼
健康咨詢描述： 我做了半個月的減脂操，每天做半個小時。然后我就胃疼，然后右腹疼，現(xiàn)在不怎么疼了，現(xiàn)在我的腿和膝蓋，胳膊和手骨頭疼四天了，我這是怎么了
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這種情況有幾種可能性，一個可能是在做操的時候，姿勢不正確，或者是時間過長，造成了關節(jié)的慢性損傷，另外，由于著涼受冷刺激，也會出現(xiàn)關節(jié)疼痛，可以通過熱敷或者是理療儀烤電等方法緩解癥狀。
我的腿無緣無故有了這個東西
這種情況可能是不小心磕碰造成了皮下瘀血，還沒有完全的吸收下的痕跡
我沒做過血常規(guī)，需要去醫(yī)院做嗎
如果經(jīng)常出現(xiàn)這種皮下的瘀血點，可以去做個血常規(guī)，看看凝血系列
考慮是運動后導致乳酸堆積引起的，一般通過休息后癥狀可以緩解。建議平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食加強營養(yǎng)，注意休息，急性期要避免過度運動，放松壓力，保持愉快心情。
我的腿無緣無故有了這個東西
你好，根據(jù)你的敘述，你出現(xiàn)身上關節(jié)疼痛的癥狀考慮是過度運動和著涼導致的，建議你注意局部保暖，運動出汗后不要著涼，局部可以適當?shù)陌茨Γ涂梢跃徑獍Y狀。在運動之前，需要做好充分的準備工作，運動之后需要適當?shù)姆潘桑@樣有利于緩解關節(jié)的疼痛。建議你平時要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，避免突然劇烈的大量運動。
以上是對“我現(xiàn)在腿和膝蓋，胳膊和手骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我的腿無緣無故有了這個東西
你這是出現(xiàn)皮下淤血了
我沒做過血常規(guī)，需要去醫(yī)院做嗎
觀察一段時間吧，暫時不用
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病情分析：
做減脂運動，不能禁食不吃晚飯的，疼痛原因不是骨頭疼痛原因
指導意見：
是運動量平常不足，現(xiàn)在肌肉韌帶勞損無菌性炎癥疼痛原因，可以從你們當?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服幾天，
我的腿無緣無故有了這個東西
沒事的，皮下瘀血，
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