健康咨詢描述: 現(xiàn)在是24周,前兩天做糖耐,空腹和餐后兩小時(shí)的血糖都是正常的,但是餐后一小時(shí)的血糖是12.2。醫(yī)生讓控制飲食但也沒有特別詳細(xì)說明什么可以吃,什么不能吃的?
如果餐后一個(gè)小時(shí)的血糖偏高,控制飲食的意義一般指的是控制飲食的總量。比如吃七成飽到八成飽。其次指的是食物的種類,避免吃甜食。比如平時(shí)吃的糖,饅頭。多吃蔬菜水果,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng),可以定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診。
水果能吃哪些,我現(xiàn)在都只吃黃瓜西紅柿了,就怕有些水果糖分太高
這些水果都可以吃。但不要吃的過多。因?yàn)槟銉H僅是餐后的血糖偏高一點(diǎn)。
你好,孕婦降血糖應(yīng)該少吃多餐,每天進(jìn)餐的次數(shù)可以延長(zhǎng)為六次,數(shù)量要相應(yīng)減少,并且不要吃白砂糖,紅糖,綿白糖等,不要吃甜食類,不要喝飲料淀粉高的食物也要少吃,油脂類的食物也不要多吃,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
這種情況最好就是少食多餐,就可以最大程度上避免單次進(jìn)食太多造成的血糖升高,食品種類的選擇上,盡量不要吃甜食,也不要吃吸收較快的粥類,增加蛋白質(zhì)的數(shù)量。
以上是對(duì)“妊娠糖尿病能吃什么?不能吃什么?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
好的,謝謝醫(yī)生,那低GI的餅干、黑麥面包什么的可以用來加餐嗎。
當(dāng)然是可以的
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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