概述不太出來，就是慌張，呼吸比平時快

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的問題應(yīng)該是非常明顯的焦慮抑郁等因素所造成的，建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要的時候需要到精神心理科進一步就診，會有幫助和改善。

      你這種情況我們要注意是不是有焦慮抑郁的情緒。焦慮主要是表現(xiàn)為緊張煩躁，坐立不安，心神不寧。抑郁主要是表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏。這些都屬于精神科的疾病，建議到精神科就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己會因為不經(jīng)意想一些關(guān)于時間的事情或突然心理難受，呼吸比較快有點喘不上氣來，是不是頭疼想哭，考慮是焦慮抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進行檢查，平時應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進行減壓，把壓抑自己心里事情傾訴出來，有自信心和勇氣，多和家人朋友進行溝通交流，多選擇喜歡事情做分散注意力，確診后積極配合心理專家的指導(dǎo)治療，
      以上是對“概述不太出來，就是慌張，呼吸比平時快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！