腰下面有不適感很酸累

      考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合腰椎熱敷，按摩，理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。

      如果沒有明顯的外傷因素，您這個年齡段出現(xiàn)這種情況一般考慮是酸痛部位的無菌性炎癥。不是嚴(yán)重的問題，主要就是導(dǎo)致疼痛酸脹之類的異常感覺，有時并非單一原因?qū)е?，過量過激活動，勞累，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。出現(xiàn)這種情況以后，建議積極治療，首先要減少活動，注意休息，可以在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀都會逐漸減輕或消失的。在日常生活中，要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物，避免睡沙發(fā)軟床。
      
      以上是對“腰下面有不適感很酸累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      同學(xué)，你平時是不是經(jīng)常久坐或者之前有沒有外傷等情況呢？像這種要不感到酸痛不舒服，有可能是腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      同學(xué)如果經(jīng)常坐著使用手機或者電腦的話，像這種腰部或者臀部出現(xiàn)酸痛，很有可能是腰肌勞損等情況?？梢跃植孔鲆恍岱?，外用一些消腫止痛酊，由家人給你做一下輕柔的按摩。