控制不住摳手怎么辦？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況青春期受環(huán)境因素的影響以及校園的壓力是很容易在理想和差距較大時(shí)出現(xiàn)有緊張的情緒以及缺乏安全感時(shí)出現(xiàn)有咬指甲等不良的心理行為多是自我的價(jià)值感較低以及自信心不足以及尋求對(duì)自我的末梢刺激而作為身體的自我安慰心理，也不排除有一定程度的偏執(zhí)心理行為異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要自我的采取一些對(duì)皮膚黏膜的保護(hù)措施，另外在壓力較大時(shí)選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者是情感的傾訴來(lái)及時(shí)的減壓，多結(jié)交正能量的群體來(lái)克服自己自卑的心理和得到自信心的加強(qiáng)和提升。對(duì)末梢做一些標(biāo)記，來(lái)警示自我的不良行為。同時(shí)最好到青少年門診進(jìn)行專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)和神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示心理壓力大有焦慮不安，咬指甲等癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從小時(shí)候就有咬指甲習(xí)慣，是心理壓力大，焦慮不安的癥狀表現(xiàn)。建議調(diào)整思維方式，減壓放松自己?？梢圆扇土P療法，在指甲上塗辣椒粉或苦味物質(zhì)，來(lái)懲罰戒除咬指甲習(xí)慣。